Individuelle 1:1 Begleitung
Wir gehen in vier Terminen über mindestens acht Wochen deine Symptome und vorhandenen Befunde durch, leiten neue Tests in die Wege und schauen uns deine Gesundheit ganz genau an. Wir machen uns ein Bild davon, welche Faktoren bei dir zusammenspielen können, und wie du deinen Körper bestmöglich gezielt unterstützen kannst. Zusätzlich erhältst du theoretisches Basiswissen über den Histaminmetabolismus oder SIBO und dessen Ursachen. Ganz individuell zu deiner Situation passend.
Passend, wenn
- du bereits Befunde hast, aber keine Einordnung
- du die Zusammenhänge in deinem Körper verstehen möchtet
- du acht bis zwölf Wochen aktiv mitarbeiten kannst
- du auf deinem Gesundheitsweg ins Stocken geraten bist
30 Minuten, unverbindlich.
Wir klären vorab, ob die Begleitung zu dir passt.
So unterstütze ich dich auf deinem Weg
Histaminprobleme haben immer eine oder mehrere Ursachen und sehr häufig ist es möglich diese wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ein Leben lang Antihistaminika zu nehmen oder sich an strikte Lebensmittel‑Verbotslisten zu halten, ist für mich keine langfristige Lösung.
Wo wir gemeinsam hinschauen:
Wir führen eine strukturierte Ursachenanalyse durch; schauen uns genau an, wie es deinem Darm geht, ob eine SIBO oder Dysbiose vorliegt, ob deine histaminabbauenden Enzyme zuverlässig arbeiten oder ob ein Nährstoffmangel deinen Körper aus dem Gleichgewicht gebracht hat. Wir betrachten außerdem die Rolle deiner Mastzellen und deine Lebensweise, um zu verstehen, wie all diese Faktoren zusammenwirken.
Meine fachliche Grundlage:
Als Biologielaborant mit Weiterbildungen unter anderem in den Themen SIBO, Darmaufbau, HPU und Mikronährstoffen arbeite ich evidenzbasiert. Wir analysieren Laborparameter, aktuelle Forschung und biochemische Muster, um die komplexen Zusammenhänge hinter deinen Histaminreaktionen zu erkennen. Mehr über meinen Werdegang und warum ich mich mit diesen Themen beschäftige findest du hier.
Meine Beratung ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Diagnose oder Behandlung, sondern unterstützt dich dabei, biochemische Zusammenhänge zu verstehen und fundierte Entscheidungen für deinen Weg zu treffen.
Ablauf und Struktur
Wir arbeiten alle zwei bis drei Wochen miteinander und besprechen deine Fortschritte, Beobachtungen und Erkenntnisse. Den genauen Zeitrahmen passen wir an deine Bedürfnisse an.
Wir verschaffen uns einen Überblick über deine Situation und schauen gemeinsam, welche Informationen wir für die nächsten Wochen benötigen. Falls du bereits Unterlagen hast, ordnen wir sie gemeinsam ein.
Du erhältst gezielte Anweisungen zu den jeweils passenden Tests und Beobachtungen, abgestimmt auf deine individuelle Ausgangslage.
Wenn es Unklarheiten oder akute Probleme gibt, kannst du dich zwischen den Gesprächen per Mail melden.
Auf Basis deiner Erkenntnisse erstellen wir eine strukturierte Übersicht deiner Einflussfaktoren. Du bekommst einen Fahrplan entsprechend deiner Ursachen, wie du deinen Körper im Alltag bestmöglich unterstützen kannst.
Was du am Ende meiner Beratung erreicht hast:
Du weißt genau, woher dein Histamin stammt, warum dein Körper so reagiert und welche Faktoren deine Symptome beeinflussen. Gemeinsam haben wir einen konkreten Plan erarbeitet, mit dem du deinen Körper langfristig stabilisieren kannst.
Wenn du nach den acht Wochen weitere Unterstützung oder Vertiefung möchtest, können wir die Zusammenarbeit flexibel verlängern.
Warum mindestens 4 Termine?
Themen wie eine Histaminintoleranz und Verdauungsprobleme sind komplex und greifen häufig ineinander. Um die Zusammenhänge und Ursachen wirklich zu verstehen, braucht es Zeit, verschiedene Tests und Beobachtung. In der 1:1 Begleitung können wir gemeinsam die Entwicklungen verfolgen und gemeinsam mit dir einen klaren Fahrplan erarbeiten. Ein einzelner Termin würde dieser Komplexität nicht gerecht. 4 ausführliche Meetings sehe ich daher als Mindestmaß für eine sinnvolle und gründliche Ursachenanalyse.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir uns deine Situation an und klären, ob die Begleitung für dich der richtige Weg ist. Wenn ich den Eindruck habe, dass du woanders besser aufgehoben bist, sage ich dir das.
Ist das Programm für mich geeignet?
Das Programm ist für dich geeignet, wenn:
du eine empathische, strukturierte Begleitung suchst.
du deinen Körper besser verstehen möchtest.
du auf dem Weg in die Heilung ins Stocken geraten bist.
du wissenschaftlich arbeiten möchtest.
du bereit bist deine Lebensgewohnheiten zu ändern.
du den Überblick zwischen den ganzen Symptomen verloren hast.
Das Programm ist nicht geeignet, wenn:
du eine sofort-Lösung suchst.
du keine Zeit oder Bereitschaft hast deinen Körper zu beobachten.
du keine Änderungen in deinen Gewohnheiten machen möchtest
du esoterisch oder homöopathisch arbeiten möchtest.
Preis und Inhalt
Erstgespräch: kostenlos
Wir verabreden uns in einem kostenlosen Erstgespräch, klären deine Ausgangsituation, Fragen und Ziele und bekommst einen Überblick über meine Arbeitsweise und unsere Zusammenarbeit.
1:1 Begleitung (mindestens 8 Wochen): 480€
In meinem Beratungspaket ist folgendes enthalten:
Analyse deiner vorhandenen Unterlagen
Wir beziehen alle relevanten Vorbefunde, Erfahrungen und Beobachtungen mit ein.
4 Live-Termine à 90 Minuten, etwa alle 2 Wochen
Individuell an deinen Themen ausgerichtet. Den Rhythmus passen wir flexibel an deine Bedürfnisse an.
Theorie Inhalte:
Grundlagen der Verdauung / SIBO und die Ursachen / Histamin und dessen Stoffwechsel individuell auf dich zugeschnitten.
Wöchentlicher Kurzcheck per Mail
Für akute Fragen, Unsicherheiten oder zur Einordnung externer Schritte (z. B. Durchführung von Tests)
Zusammenfassungen & Literatur
Du erhältst Zusammenfassungen besprochener Inhalte, sowie passende Literatur
Individueller langfristiger Fahrplan
Am Ende des Kurses hast du einen klaren Plan wie du langfristig weiter vorgehen kannst.
Je nach individueller Situation können zusätzliche Kosten für externe Untersuchungen entstehen, zum Beispiel für Mikrobiom‑Analysen oder Nährstofftests.