Individuelle 1:1 Begleitung
In meiner individuellen 1:1 Begleitung erhältst du eine klare, strukturierte Unterstützung über mindestens acht Wochen.
Wir arbeiten gemeinsam an deinen Themen rund um Histamin, Verdauung und Energiehaushalt und analysieren dabei Symptome und Laborwerte. Du bekommst eine Begleitung, die sich an deinen Alltag anpasst und dir hilft, Zusammenhänge besser zu verstehen.
Gemeinsam erarbeiten wir die Zusammenhänge deiner Beschwerden und entwickeln einen klaren Fahrplan, der dir hilft, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
So unterstütze ich dich
Histaminbeschwerden haben meist mehrere Einflussfaktoren. Dauerhaft Antihistaminika zu nehmen oder strikte Verbotslisten einzuhalten, ist für viele keine zufriedenstellende Lösung.
Als Biologielaborant mit zertifizierten Weiterbildungen zu SIBO, Darmaufbau, HPU und Mikronährstoffen arbeite ich evidenzbasiert: mit Laborparametern, aktueller Forschung und biochemischen Mustern.
Wir führen eine strukturierte Ursachenanalyse durch; schauen uns genau an, wie es deinem Darm geht, ob eine SIBO oder Dysbiose vorliegt und schließen noch vorhandene Lücken.
Worauf wir gemeinsam schauen
Histaminabbau & Stoffwechsel
Wie gut arbeiten DAO und HNMT, und was brauchen sie dafür?
Darm & Mikrobiom
Wie gut funktioniert deine Verdauung, und gibt es Hinweise auf SIBO oder eine Dysbiose?
Nährstoffe & Biochemie
Welche Mikronährstoffe sind am Histaminabbau beteiligt, und wie ist deine Versorgung?
Alltag & Lebensstil
Wie wirken sich Stress, Schlaf und Ernährung auf deine Beschwerden aus?
Ablauf und Struktur
Wir arbeiten etwa alle drei Wochen miteinander und besprechen deine Fortschritte, Beobachtungen und Erkenntnisse. Den genauen Zeitrahmen passen wir an deine Bedürfnisse an.
Wir verschaffen uns einen Überblick über deine Situation und schauen gemeinsam, welche Informationen wir für die nächsten Wochen benötigen. Falls du bereits Unterlagen und Vorbefunde hast, ordnen wir sie gemeinsam ein.
Du erhältst gezielte Anweisungen zu den jeweils passenden Tests und Beobachtungen, abgestimmt auf deine individuelle Ausgangslage.
Wenn es Unklarheiten oder akute Probleme gibt, kannst du dich zwischen den Gesprächen per Mail melden.
Auf Basis deiner Erkenntnisse erstellen wir eine strukturierte Übersicht deiner Einflussfaktoren. Du bekommst einen Fahrplan entsprechend deiner Einflussfaktoren, damit du deinen Körper im Alltag bestmöglich unterstützen kannst.
- Bestandsaufnahme
-
E-Mail
Check - Erste Maßnahmen
-
E-Mail
Check - Justierung
-
E-Mail
Check -
Dein Fahrplan
Verlängerung
auf Wunsch
Warum mindestens 4 Termine?
Themen wie eine Histaminintoleranz und Verdauungsprobleme sind komplex und greifen häufig ineinander. Um die Zusammenhänge wirklich zu verstehen, braucht es Zeit, verschiedene Tests und Beobachtung. In der 1:1 Begleitung können wir gemeinsam die Entwicklungen verfolgen und gemeinsam mit dir einen klaren Fahrplan erarbeiten. Ein einzelner Termin würde dieser Komplexität nicht gerecht. 4 ausführliche Meetings sehe ich daher als Mindestmaß für eine sinnvolle und gründliche Ursachenanalyse.
Und wenn es nicht passt?
Du bist nicht an alle vier Termine gebunden, solltest du feststellen, dass dir die Betreuung nicht gefällt, kannst du jederzeit beenden. Berechnet werden nur die Termine, die tatsächlich stattgefunden haben.
Preis und Inhalt
Einordnung deiner Unterlagen
Wir beziehen alle relevanten Vorbefunde, Erfahrungen und Beobachtungen mit ein.
4 Live-Termine à 60 Minuten
Etwa alle drei Wochen, online per Video, individuell auf deine Themen ausgerichtet.
Grundlagenwissen
Verdauung, SIBO und Histaminstoffwechsel, auf dich zugeschnitten.
Wöchentlicher Kurzcheck per E-Mail
Für akute Fragen, Unsicherheiten oder die Einordnung externer Schritte.
Zusammenfassungen und Literatur
Zu den besprochenen Inhalten.
Langfristiger Fahrplan
Am Ende der Begleitung hast du einen klaren Plan für dein weiteres Vorgehen.
Gesamtpreis
480 €
einmalig für die gesamte Begleitung
Je nach Situation können zusätzliche Kosten für externe Untersuchungen entstehen, zum Beispiel für Mikrobiom-Analysen oder Nährstofftests.
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCHUnd wenn es nicht passt?
Nach dem ersten Termin bist du nicht an die übrigen drei gebunden. Berechnet werden nur die bis dahin stattgefundenen Termine.
Häufige Fragen
Warum mindestens 4 Termine?
Histaminbeschwerden und Verdauungsprobleme greifen häufig ineinander. Ob eine Maßnahme wirkt, zeigt sich erst über einige Wochen. Vier Termine sind das Minimum, um Veränderungen zu beobachten und gezielt nachzujustieren.
Was passiert, wenn die Begleitung nicht zu mir passt?
Du bist nicht an alle vier Termine gebunden und kannst die Begleitung jederzeit beenden. Berechnet werden nur die Termine, die stattgefunden haben.
Brauche ich bereits Befunde?
Nein. Vorhandene Befunde beziehe ich ein. Hast du noch keine, besprechen wir im ersten Termin, welche Untersuchungen sinnvoll sein können.
Kommen zusätzliche Kosten auf mich zu?
Je nach Situation können Kosten für externe Laboranalysen entstehen, zum Beispiel für Mikrobiom- oder Nährstofftests. Ob ein Test sinnvoll ist, besprechen wir vorher.
Ersetzt die Begleitung einen Arztbesuch?
Nein. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Erkrankungen. Die Begleitung ergänzt die ärztliche Betreuung, sie ersetzt sie nicht.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein, die Begleitung ist eine private Leistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Wie finden die Termine statt?
Online per Video. Du brauchst nur einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone mit stabiler Internetverbindung.